在寒冷的季节里，感冒和咳嗽总是不请自来的“客人”，给我们的生活带来诸多不便。但其实，通过一些简单又美味的食物，我们不仅能增强身体的抵抗力，还能有效缓解这些不适。以下是一些专为感冒咳嗽设计的食谱，希望能帮助你在这个冬季保持健康。 ### 1. 红枣生姜蜂蜜茶 **材料**：红枣（适量）、生姜（一小块）、蜂蜜（适量） **做法**： 1. 将红枣洗净，去核。 2. 生姜切成片或丝。 3. 将红枣、生姜放入锅中，加入适量水煮沸后转小火煮约10分钟。 4. 加入蜂蜜调味，待凉后饮用。 **功效**：红